私、Mario Nakamura（中村マリオ）は、7月初旬にカリフォルニア、ベニスビーチにてトレーニングをしてきました！ベニスビーチと言えば、 “The Mecca of Bodybuilding” (ボディビルの聖地) と呼ばれる、ゴールドジムの総本山があるところです！
「オーストリアン・オーク（オーストリアの樫の木）」と呼ばれるアーノルド・シュワルツェネッガー選手、別名「ジャーマン・ヘラクレス（ドイツのヘラクレス）」のユーズフ・ウィルコス選手、「ザ・バット（コウモリ）」と異名を持つ フランコ・コロンブ選手・・・ボディビルディングの黄金期を形成したフィットネスカルチャーはここカリフォルニアから始ました。
まずはともあれ、トレーニング前は日本から持参したエナジーバー（エナジーオーツスナック）でしっかり充電し・・・
早速トレーニング開始。するとすぐに、彼の存在に気がつきました。アーノルド・シュワルツェネッガー氏！！ただし、どんな有名人であろうと、他人のトレーニングを邪魔するような人はこのジムにはいません。ゴールドジムでトレーニングするのは、アーノルドのような芸能人であれ、現役のプロやアマ選手であれ、もしくは、トレーニング上級者でも初心者でも、等しく各々の目標向かって集中して取り組んでいるトレーニーなのです。
そんな素晴らしい環境で２時間くらいでしょうか、充実のトレーニングを終えた後は、お楽しみの栄養補給の時間です！ゴールドジム・ベニスから徒歩数分の「ファイヤーハウス」に行って参りました。26年以上もの間、ここベニスビーチのフィットネスネーションに愛されているレストランです。それもそのはず、たんぱく質源、炭水化物源、そしてビタミン・ミネラル源となる野菜などを、自分の好みに合わせて選べるフィットなメニューを提供し続けているからです。
私は「ボディビルダーコンボ」という名前のメニューを注文しました！トレーニング直後でしたので炭水化物にはGI値の高い白米をチョイスしました。
お腹も満足したところで、せっかくなのでビーチまで歩いて行きました。数分で着きます。ビーチでは、多くの人たちがそのまま、トレーニングの続きをしていたり、バスケットボール、スケートボード、ダンス、BMX、ローラーブレード等、様々なエクササイズに興じていました。まさに「自分にとってちょうどいい」、「調和のとれた」、フィットなライフスタイルを楽しんでいるように見えました。
たった１週間ほどではありましたが、カリフォルニアでのトレーニングは、アメリカのフィットネスカルチャーに触れる大変貴重な経験となりました。自分は今年は、9月に開催される全独ボディビルディング選手権に出場します。もう2ヶ月とありませんが、この素敵な経験を糧にこのまましっかり（特に減量を）頑張って行きたいと思います！
インスタグラムでもカリフォルニアの写真を数多くアップしているので、是非合わせてご覧ください！
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