2019年、平成最後ということで、色んな目標や計画を立てている方も多いのではないかと思います。体重のコントロールすることや早起きすること、新しい知識や技術を身につけること・・・。おすすめアプリ第三弾、完結編です！
2019年、平成最後ということで、色んな目標や計画を立てている方も多いのではないかと思います。体重のコントロールすることや早起きすること、新しい知識や技術を身につけること・・・。おすすめアプリ第二弾！
2019年、平成最後ということで、色んな目標や計画を立てている方も多いのではないかと思います。体重のコントロールすることや早起きすること、新しい知識や技術を身につけること・・・。これらを全て叶えるのに役立つアプリを見つけたのでご紹介させていただきます。
ドイツのクリスマスの過ごし方をご紹介します！
ザイテンバッハをお取り扱いいただいているNEWoMan新宿7FのBODY STYLE THE TOKYO様。新しく導入された鍼のメニューが一押しだとおすすめいただき、先日施術を受けさせていただきました。サロンの紹介とその時の様子をまとめました。
運動をする上で糖質の摂取は不可欠です。
瞬時にエネルギーに変換される栄養素は糖質のみ、
だから運動パフォーマンスを最大限に発揮するためには糖質が必要となるのです。そんな「糖質」が「アンチエイジング」とも密接に関わっている面白い研究報告がなされました。
瞬時にエネルギーに変換される栄養素は糖質のみ、
だから運動パフォーマンスを最大限に発揮するためには糖質が必要となるのです。そんな「糖質」が「アンチエイジング」とも密接に関わっている面白い研究報告がなされました。
ドイツの老舗自然食品メーカー”Seitenbacher”と、刺繍アーティストRuri Clarkson（クラークソン瑠璃）氏の手がけるブランド”Chromatope(クロマトープ)”がコラボして実現した、1週間限りのアート観賞・ワークショップ・自然食品を楽しめるカフェがオープン！
12月3日（月）から9日（日）の1週間、クリエイティブな体験に満ちた複合施設「渋谷区キャスト」内、クリエイターが集い軌跡を作るカフェ”Åre(オーレ)”に、ぜひお立ち寄りください！
季節の変わり目、温暖差、秋花粉・・・ 皆様体調は大丈夫でしょうか？
免疫力を上げる秘訣は、何と言っても日頃から「運動・栄養・睡眠」を心がけることだと思います。
とは言っても、何から始めたらいいかわからないという方、まずはしっかり朝食をとりませんか！？
朝食は食べない・食べられないという方も多いかもしれませんが、
1日のスタートである朝、朝食をとることで内臓では消化活動が始まり、内臓が目覚めます。
そして、内臓が吸収した栄養で脳や筋肉が活動できるのです。
朝は何かと忙しいから食べる暇がない・・・
と思われている方にオススメしたいのが、今回ご紹介する「ミューズリー」です。
国外では菜食実践者（ベジタリアンまたはビーガン）の人口増加が急速に進んでいることをご存知ですか？体づくりには動物性プロテインが必須と思われておりますが、海外では植物性でもホエイ並みの効果が得られると、ピープロテインに注目が集まっています。
いつもはマガジンもショップもオンラインでお世話になっておりますFitness in Lifeですが、5日間、リアルになります！多くのお客様にお会いできることを楽しみにしています！
