人間を車に例えるなら、筋肉はエンジン。そのエンジンの燃料となるガソリンにあたる栄養素が「糖質」です。糖質は身体を動かしたり、身体の機能を正常に作用させる上で大変重要な栄養素なのです。 Read more…
ハードコアトレーニーの皆さんなら誰しも、トレーニングの翌日に激しい筋肉痛に見舞われれば、「素晴らしいトレーニングが出来た」と満足感に包まれたことがあるに違いないと思いますが・・・ Read more…
こんにちは、art（アート）です。
今回は、Dr. Dre (ドクタードレー) の16年ぶりの新作 “Compton A Soundtrack By Dr Dre” にもゲスト参加して話題になった、
西海岸のプロデューサー/ラッパー/シンガー Anderson .Paak (アンダーソン・パーク) の2ndアルバム”Malibu“からピックアップ！ Read more…
食のキーワードは様々存在しますね。「ベジタリン（菜食主義）」「ビーガン（完全菜食主義）」などの思想や価値観を示すものから、「オーガニック（有機栽培）」、「グルテンフリー」や「non-GMO」などその食物の内容を示すものまで。気になった言葉を都度ご紹介してきましたが、今回は「マクロビ」について。 Read more…
こんにちは、Fitness In Life ライターのart（アート）です。
2016年も、早１ヶ月が過ぎてしまいましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？今回は、先日のBillboard Live Tokyoでのフルバンドセット公演が好評だったTuxedo (タキシード) のボーカリスト、Mayer Hathorne (メイヤー・ホーソーン) の一曲をピックアップしました。 Read more…
こんにちは、art（アート）です。
以前ご紹介したサイクリングショップ tokyobike（トーキョーバイク） から、2009年に発売された人気の自転車 “TOKYOBIKE 26” が、この度7年ぶりにモデルチェンジし、2月26日に新発売されました。 Read more…
スポーツウェアはもはや、ファッションの領域を抜けて、生き方の表現の一つになっていると言え、だから私たちを魅了するのではないでしょうか。 Read more…
「ダイエット（痩身）するには、カロリーカットが必要。カロリーカットには炭水化物カットが効果的。」という考え方は、痩せたいと思っている人の中で今も主流となっていると思います。 Read more…
オリンピックの話題といえば、エンブレムや競技場の予算の問題ばかり耳にしますが・・・ Read more…
こんにちは、Fitness In Life ライターのart（アート）です。
今回は、今週末、1月29日に久々のアルバム “Basement Chemistry” をリリースする米ニュージャージー州出身のラッパー、Beneficence (ベネフィセンス) の、“Digital Warfare” をピックアップしました。 Read more…
