News, Nutrition

頑張り屋さんこそ注意!「ハンガーノック」

「ハンガーノック」、英語圏では、”Hitting the wall”、”Hitting the bonk” という表現が一般的に用いられていますが、簡潔に表現するならば、「燃料切れ」になることを指します。

マラソン、登山、ロードレース (自転車競技)、トライアスロン、クロスカントリースキーなどの競技では広く定着している言葉です。 Read more…

Music

【Pick up Track】プレイリスト Vol.1

こんにちは、art(アート)です。
15回にわたりこちらの【Pick up Track】のコーナーで、SoundCloudで話題になっており、ランニングやダンスエクササイズをはじめ、フィットネスシーンにぴったりでいい感じだなと思った曲をピックアップし、ゆる〜くご紹介してきました。 Read more…

News

目的達成への近道 :トレーニングには集中する!

メリハリボディ、体脂肪燃焼、筋量アップ、健康増進・・・目的はさまざまでも、通いだすとジムは生活の一部となりますね。

そして、ジム仲間との談話、割れてきた腹筋とともにセルフィをパシャり・・・ジムで切磋琢磨する以外にも、 Read more…

Music

【Pick up Track】”Maya” Jordan Rakei & Kiran Kai

こんにちは、art(アート)です。

今回は、昨年EP “Groove Curse” をリリースしたオーストラリア、ブリスベン出身のシンガー/鍵盤奏者Jordan Rakei (ジョーダン・ラカイ) がロンドンのビートメイカーKirian Kai (キリアン・カイ) とコラボして制作した一曲”Maya“をピックアップしました。 Read more…